Massages bien-être à Montpellier (34090)

Un massage traditionnel indien, complètement en lien avec la médecine ayurvédique, qui contrairement à la médecine occidentale actuelle, est utilisée en préventif. 

l' Abhyanga est préconisé pour les personnes hyper nerveuses, pressées et/ou surmenées. Il peut avoir une durée de 1h à 1h30, et agit sur les 7 centres énergétiques, les chakras pour retrouver le bien-être physique et émotionnel.

C' est un massage assez rythmé avec un gros travail sur le sacrum et les pieds par  des manoeuvres de décharges et de recharges énergétiques. 

L' Abbyanga, massage ayurvédique, ne soigne pas les maladies. Il cherche à rétablir la Prakriti: l' équilibre humoral qui peut apporter une guérison, quelle que soit la maladie.

Il vous apporte une grande détente, grâce aux décharges et recharges d'énergie. Votre concentration, vos émotions sont plus faciles à gérer et améliore votre harmonie intellectuelle.

Plus enclin à la méditation, vous vous connectez à la nature et à votre être profond.

D'un point de vue physique, vous aurez un assouplissement des articulations grâce aux déblocages des énergies restées dans les genoux, les coudes etc.

L' élimination des impuretés du corps, l'amélioration de la circulation et l'accroissement de l' énergie vitale tout au long de la journée vous apportera un sommeil de meilleur qualité et plus profond. 

L' Abhyanga convient à toute personne (sauf femme enceinte) et à tous les âges. Il s'agit d'un protocole doux, réconfortant grâce à ses huiles chaudes, avec peu de pressions.

C' est un massage que vous pouvez aisément recevoir en début de journée, qui ne nécessite pas d' être au calme pour ressentir les bienfaits.

Le Amma prend sa source en chine, via la Corée. Puis il est apparu au Japon il y a 1300 ans.

Il a été développé en occident par David Palmer dans les années 80 pendant lesquelles il expérimente la technique du Amma sur une chaise. Par la suite, David Palmer démarcha les entreprises de la silicon valley en leur proposant ce service sur les lieux de travail. Le succès fut immédiat!

Ce massage est destiné à un large public et répond parfaitement aux besoins des employés, il soulage efficacement les tensions des personnes ayant une activité en lien avec un écran et/ou l'ergonomie n'est pas optimale. En effet, la position devant l'ordinateur entraîne de nombreuses crispations à cause de l'activité permanente et la position des doigts tendus sur le clavier. Ces tensions remontent dans les épaules, s'étendent à la nuque et à la tête puis vers le bas du dos.

Cette pratique apportant un rapide soulagement, du bien-être amenant des gains d'attention, de productivité et de bonne humeur, je propose aussi bien des ateliers de massages Amma en entreprise qu'en cabinet. 

Le massage Amma peut être reçu à l'huile ou habillé et la durée varie selon les besoins et l'emploi du temps du massé.

Comme toutes les pratiques de massage, il y a des contre indications pour les personnes ayant subi une opération lourde depuis moins de 3 mois ou une personne souffrant d'un cancer.

Il est relaxant et dynamisant. Le Amma améliore la qualité de vie dans de nombreuses circonstances.

Dès 15 minutes, il procure détente et bien-être immédiat. Il réduit les blocages et les tensions musculaires du dos, de la nuque et des bras. Il soulage les douleurs, permet d' évacuer le stress et favorise un état de relaxation et de bien être pour la personne qui le reçoit.

L' avantage principal de ce massage est de pouvoir s' effectuer en 15, 20 ou même 40 minutes sur une personne habillée.

De plus, ce massage sur chaise permet d'intervenir dans divers lieux, autant en intérieur qu' en extérieur. Il est très accessible par sa pratique sur une chaise ergonomique qui ne prend pas plus de place qu’un fauteuil de bureau.

En entreprise, la personne est prête instantanément à recevoir ce massage comme à se remettre à son activité. En cabinet ou à domicile, plusieurs options s' offrent à vous : habillé ou à l'huile selon le moment de la journée.

Une tradition issue du pays du massage depuis le 16ème siècle, pratiquée à tous les coins de rue thaïlandaise. Le foot thaï est un massage du bout du pied, jusqu’au genou. Le pied, plancher et qui supporte tout notre corps, et sa cheville sont très sollicités par sa fonction. Il est bon d’en prendre soin.

Comme nous travaillons aussi autour de la cheville et du talon, il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes. La réflexologie plantaire vient stimuler l'ensemble des organes et du squelette du corps qu'il faut laisser tranquille lorsque la femme est enceinte.

Il est proposé assis ou allongé, soit avec des huiles essentielles et un mélange de crèmes (menthol & camphre) soit avec de l’huile de sésame, de coco et même du beurre clarifié.

La fusion de 4 pratiques 

Le foot Thaï fusionne 4 pratiques ancestrales :

La réflexologie, le shiatsu, le massage chinois et le yoga.

La réflexologie vient stimuler à l’aide du doigt et d’un stylet en bois les points d’acuponcture.

Le shiatsu : SHI= doigts ATSU= pression, permet à l’énergie vitale : le QI de circuler plus librement grâce à des pressions sur les méridiens.

Les tsubos permettent de réguler la circulation des énergies.

Le yoga s’intègre naturellement par une écoute du corps et de son esprit. Il ouvre à la conscience de soi.

Ce massage vous procure des bienfaits immédiats et pendant plusieurs jours. Il élimine les toxines, améliore la circulation sanguine, détend les jambes, harmonise les fonctions vitales, soulage les tensions du dos, active le système lymphatique ;

Il vous apporte une réelle détente, une grande relaxation.

Bien que ce massage se consacre qu’à la partie inferieure et jusqu’au genou, il est bénéfique pour tout votre corps et vos organes grâce à vos points reflex du pied, et a une pression que j’adapte suivant les zones. 

Un petit plus pour les personnes pudiques, il n’est pas nécessaire de se déshabiller entièrement pour profiter du massage et de ses bienfaits.

Le Kobido est un massage reconnu pour stimuler l'ensemble de la circulation énergétique du visage, du cou et du décolleté. Il vient aussi libérer les tensions musculaires qui favorisent l'apparition des rides

La santé, le stade ultime de la beauté

Le visage est la partie du corps la plus exposée aux agressions extérieures et c'est celle qui possède le plus de muscles. Paradoxalement ces muscles sont les moins travaillés. Notre visage n'est pas dans une gymnastique comme celle que l'on donne au corps lors d'un sport. Il nous sert à exprimer nos émotions et certaines peuvent engendrer des marques.

L'idée est d'aller dans les tissus profonds et de travailler sur les muscles du visage, du cou et du décolleté pour les rendre plus souples.

Ce massage allie 48 techniques différentes pour chaque mouvement. En plus d'être indolore il est très agréable et il n'est pas rare de s'endormir pendant ce soin. une belle alternative à la chirurgie esthétique pour être plus belle.

A partir de 30 ans le Kobido est un soin préventif et dure 1h. La fréquence des séances est à l'envie de la personne. Dès 40 ans nous ne fabriquons plus de collagène, il est important de venir stimuler nos muscles, même ceux du visage.  Les poches et/ou les cernes s'atténuent, les joues reprennent de la couleur. Là aussi le soin peut avoir un temps de 1h, les fréquences seront plus rapprochées. A partir de 50 ans les marques d'expression se font plus ou moins voir mais il est possible d'y remédier.

Les hommes peuvent aussi en bénéficier. Evidement le kobido ne se fera pas sur votre barbe, même si elle est courte. Cependant nous estomperons les pattes d'oie, la ride du lion, celles du front, du cou et du haut du torse.

Cette approche  se pratique allongé(e) sur une table de massage. Après la préparation de votre peau, le massage débute. Il peut se pratiquer avec une huile végétale naturelle (de coco, macadamia ou autre) ou de votre crème de prédilection si sa texture est adaptée.

Une stimulation des points énergétiques avec l'acupression.

Des manoeuvres anti-rides avec un drainage lymphatique et un travail sur les méridiens qui stimulent la tonicité de la peau. En réveillant les muscles, on apporte de l'oxygène dans le sang , on enlève les adhérences et on élimine les toxines.

Le kobido dissocié allie de légers pincements avec l'étirement, le palpage, le lissage et l'effleurage. Il pétrit et fait vibrer la peau. Ces différents gestes envoie une information à l'épiderme qui adopte un réflex de défense, ce qui donne l'effet lifting comme le stretching.

Ce sont des manoeuvres profondes mais indolores, il est toute fois possible de ressentir comme des courbatures dans le visage (les muscles ont travaillé)

Ce soin massage active la production de collagène et de l'élastine. Les résultats sont visibles dès la première séance, le regard est plus ouvert, les ridules sont estompées et l'ovale redessiné. En 3 étapes la peau est nettoyée, hydratée et énergétisée grâce à la stimulation des méridiens. Toutes les tensions et crispations sont libérées et votre visage retrouve un aspect plus jeune avec une peau repulpée.

Ce temps pour vous vous apporte de la détente pour un apaisement de l'esprit et aussi un résultat visible sur votre beauté du visage. Il peut vous éviter d'avoir recours à des pratiques moins naturelles plus lourdes et douloureuses. 

Une pratique manuelle énergétique d'origine japonaise basée sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. En Europe et depuis le 29 mai 1997 (vote de la résolution parlementaire A4007597) le shiatsu fait partie de la liste des huit approches alternatives qualifiées de médecine non conventionnelle digne d'intérêt.

Reconnu pour soulager les douleurs et tensions, les migraines, la fatigue, les insomnies, les problèmes de circulation, les rhumatismes, lumbago et torticolis, le shiatsu possède aussi des vertus préventives.

On ne soigne pas la maladie, on intervient en amont avant que la maladie soit déclenchée en travaillant sur les blocages et émotions douloureuses. Par le toucher, on fait baisser le taux de cortisol qui est une hormone du stress.

Le shiatsu permet à l'organisme d'utiliser son pouvoir d'autoguérison.

LE QI, l'énergie vitale qui maintient le corps en vie et en bonne santé

Pendant une séance de shiatsu votre corps se relâche, le mental s'apaise et il ne reste que l'instant présent pour harmoniser le JING QI SHEN.

Toute personne désireuse d'augmenter son énergie défensive (WEI QI) peut recevoir le shiatsu pour remettre du flow dans celle-ci. Il y a quand même des contre indications à cette pratique : la fièvre, les hémorragies, les traumatismes et les maladies organiques ou contagieuses.

Le shiatsu peut se pratiquer partout, assis ou allongé, il peut être donné partiellement ou totalement. Une séance peut durer de 15 minutes à 1h30/2h. 

Le praticien peut manoeuvrer de 3 manières différentes:

                 - le cou, le dos, le sacrum et les jambes

                 - le dos et le bassin

                 - le visage la tête et le cou

Recevoir des séances de shiatsu régulièrement (une fois par mois) réduit les risques de fatigue excessive, de maladie et préserve l'harmonie émotionnelle et mentale.

Les différentes techniques CHI=doigts ATSU=pression

En effectuant des STUBOS points de pressions sur les méridiens, des vibrations et des extensions, le shiatsu agit sur les voix de circulation spécifique du QI.

Nous avons 12 méridiens dans notre corps et 365 points sont associés à ceux ci.

Les pressions sont verticales et progressives, leur but étant de tonifier le KYO (manque d'énergie, vide, déficience) et de favoriser la diffusion du SHITSU ou JITSU (trop plein, blocage, cessation de mouvement).

Cette pratique garantie la relaxation des organes et celle du corps tout entier. 

En psychologie le shiatsu lutte contre l'anxiété, les crises d'angoisse et la dépression.

En rhumatologie, il soulage les problème de lumbago, d'arthrite et d'arthrose.

En digestion, il apaise les vomissements et les crises de constipation.

En gynécologie, il calme les nausées matinales et les troubles menstruels.

Il régule les problèmes respiratoires et calme les douleurs articulaires en redonnant de la souplesse.

Le Shiatsu peut se pratiquer n'importe où, il ne nécessite aucun matériel. vous pouvez tout aussi bien être dans la rue, assis dans un parc ou allongé et recevoir un Shiatsu. Il s'adapte à vos besoins et votre emploi du temps, s'intègre très facilement dans une journée en entreprise pour un groupe de plusieurs personnes.

Le Shiatsu a une approche qui aide les gens à retrouver l'envie d'aller de l'avant. Comme la psychologie positive le shiatsu a des avantages multiples qui agissent autant sur le receveur que sur son entourage proche et professionnel.

Le Synergie est une création d' Ô mains d' Or. On retrouvera le Foot Thaï, le Kobido, le Shiatsu et le Thaï à l'huile et le Tuina. Selon la saison, les pierres chaudes ou rouleaux de Jade peuvent être apposés. En toutes saisons, les ventouses chinoises sont utilisées, avec le "petit secret" Ô mains d' Or qui leurs restitue la douceur.

Le travail sur le ventre (deuxième cerveau) participe à la libération des émotions. Il est par ailleurs utilisé au cours des séances de coaching Ô mains d' Or.

Ce massage est destiné à tous et à toutes, à l'exception des femmes enceintes. Attentionnée à celles-ci, si cela est votre chance, n' hésitez pas à me contacter pour vous diriger vers un ou une praticienne confirmée. Comme pour tous les massages à l'huile, il est contre-indiqué pour les personnes ayant des problèmes de peau, et/ou ayant eu une intervention chirurgicale de moins de trois mois.

Le Synergie se pratique sur table de massage, au chaud grâce aux couvertures chauffantes en hiver. Vous êtes en sous vêtement entre les couvertures. Ce massage a plusieurs séries d' acupressions qui multiplient les sensations grâce au drapping laissé sur votre corps. Pendant les passages à l'huile, seront découvertes au fur et à mesure les parties à travailler.

Le Synergie promet une relaxation profonde et durable. Vos jambes sont légères grâce au drainage par le mouvement des gestes et par certains points sur les méridiens. Votre deuxième cerveau, le ventre est délivré de tout resserrement, boule d'angoisse, et/ou constipation grâce à la libération des toxines et des émotions et du travail approfondi fait sur celui-ci. Les cervicales, ultra sollicitées, accueillent une attention remarquable qui apporte une forme de béatitude. 

Synergie réunit la plus grande part des bienfaits de ses fondamentaux (Foot-thaï, Kobido, Shiatsu, Thaï à l'huile, Tuina)

En plus de ses promesses, Synergie vous donne l' occasion de découvrir différentes pratiques de massages et énergétiques. Celles-ci vous permettent de mieux vous connaitre et vous assure un choix en fonction de vos attentes pour vos futur massages.

En qualité de massage à l'huile, Synergie est pour Angélique LE massage bien-être par excellence ; en cure, il calme les compulsions alimentaires et les conduites addictives.

UNE METHODE 100% MANUELLE ET NATURELLE, LE TUINA MINCEUR

Le Tuina Minceur est une technique au service de la minceur utilisant des ventouses sur des points d'acupuncture précis. En médecine traditionnelle chinoise, les causes de surpoids et de la cellulite s'inscrivent dans une forme de déséquilibre entre le Yin (matière) et le Yang (mouvement).

Le Tuina minceur vient de Tui qui signifie "pousser, pour faire avancer) et Na qui signifie "saisir, tenir avec la main". Cette technique de massage a pour objectif de faire circuler et décongestionner certaines zones du corps.

Ce massage peut se prodiguer avec des huiles essentielles "mangeuses de gras" (pamplemousse, criste marine, cèdre de Virginie, géranium ou encore genévrier et cannelle). C'est un massage doux sur la séquence points de drainage et très tonique pour le travail manuel. Il peut être douloureux et provoquer des bleus. L'utilisation de l'huile essentielle d'hélichryse limitera les hématomes. 

Ce massage est destiné aux personnes qui souhaitent perdre quelques centimètres de tour de cuisses, se débarrasser de leur cellulite et peau d'orange, et éliminer la rétention d'eau. Par ces résultats visibles immédiats, il aide à limiter les fringales.

Plus souvent utilisé par les femmes, le Tuina minceur se propose aussi aux hommes pour lesquels la pratique se focalise sur le ventre, le dos et les bras. C'est un massage entièrement personnalisé qui peut être reçu de 30 à 60 minutes, le plus souvent proposer en cure de 5 à 10 séances, espacées de 3 ou 4 jours à une semaine selon la formule.

Il sera contre-indiqué pour les personnes ayant des problèmes de peau comme le psoriasis, l'eczéma, les éruptions cutanées et autres. Il est déconseillé après une intervention chirurgicale en cas de blessure récente, maladie inflammatoire aiguë, phlébite etc. Il est aussi contre-indiqué pour les femmes enceintes.

En Chine, le Tuina est une modalité thérapeutique. Il est normalement prescrit à la suite d'un bilan énergétique par un docteur en médecine chinoise. Il agit sur les différentes parties et fonctions du corps, même internes. Il élimine les blocages et stimule les capacités d'auto-guérison de l'organisme. Il favorise la circulation sanguine et énergétique et contribue à diminuer la douleur. Souvent employé en combinaison avec d'autres thérapies de la MTC, le massage chinois est utilisé pour soulager un grand nombre de maux courant comme le rhume, la migraine, la constipation et la nervosité. Il soulage aussi les affections liées au système musculo-squelettique comme les tendinites, les bursites (épaules) et les douleurs articulaires.

Le Tuina minceur a ses bienfaits spécifiques:

- Il stimule ou équilibre le feu digestif, ce qui permet de rétablir une bonne digestion et une bonne assimilation des aliments.

- Il draine efficacement. La circulation, plus harmonieuse gomme la sensation de jambes lourdes.

- Il améliore les échanges dans l'organisme et favorise l'élimination des toxines et des déchets stockés dans le corps.

- Il tonifie et lisse les tissus, prévient du relâchement et de l' affaissement de la peau.

- Il gomme l'effet peau d'orange, la peau a plus d'éclat.

- Il redessine la silhouette, elle est plus légère.

Le Tuina Minceur est un massage complet qui apporte de grands résultats. Il est très apprécié des sportifs, pour aider à la perte de poids mais aussi pour soulager le muscle. Bien que tonique et parfois douloureux, le travail du ventre est très agréable, parfois surprenant. Des effets sur l'éclat du visage se remarquent grâce à la régulation des énergies et des points de drainage.

L' origine du protocole traditionnel Thaïlandais remonte à environ 25 siècles. L' école la plus connue se trouve dans la capitale : le Wat Pho (temple du Bouddha couché). Téména s'est formée au sein de cette école. Grâce a sa transmission, Angélique vous propose le véritable protocole Thaïlandais Traditionnel.

Le protocole traditionnel Thaï a vocation à libérer des lignes d' énergie bloqués.

Il s'agit d'un protocole global combinant technique palmaire, stimulation des "sens" (méridiens d'énergie) et assouplissement musculaire, qui favorisent la ré-harmonisation et la revitalisation du corps en profondeur. 

Toute personne peut recevoir un Thaï au sol, sauf cas d'entorse ou fracture, de diabète, hypertension, varices ou problèmes articulaires... pour ces cas, un accord officiel du médecin traitant est nécessaire. (Eviter les gros repas 2 heures avant le massage)

Il offre une surprenante efficacité aussi bien dans le cadre d'un soin thérapeutique par des protocoles courts ou ciblés, que dans le cadre d'un soin "bien-être" global. Calmant ou dynamisant, il engendre toujours une sensation agréable de sérénité. Il évacue le stress, améliore le sommeil; apporte une stimulation énergétique, une harmonisation globale du corps ainsi qu'un assouplissement musculaire.

Une belle surprise : il ne fait aucun doute que pour les non-initiés, le massage thaïlandais peut être étonnant et très différent du massage californien. Cependant, à l'issue d'un thaï au sol, la détente profonde des muscles permet d’amplifier la capacité respiratoire pour améliorer la concentration et gagner en calme intérieur. 

Une référence incontournable en matière de relaxation par le toucher.

Cette technique a été créée par Margaret Elke. Elle s'est inspirée de la douceur du massage Esalen qu'elle a combiné avec une démarche plus intérieur et émotive. Elle a enseigné la technique aux Etats-Unis, puis en France, entre autres comme outil complémentaire au travail psychothérapeutique. La technique s' est surtout popularisée à partir des années 1980.

Le massage californien est destiné à tous, il peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer. Les troubles circulatoires type thromboses ou phlébites, les fractures de moins de trois mois et les grossesses donneront une contre-indication. Ainsi que pour les personnes soufrant de diabète, cancer, sida, épilepsie ou hémophilie, sauf si celles-ci ont un accord officiel du médecin traitant. (Lui seul pourra évaluer le bénéfice/risque d'un massage bien-être) .

Lors de votre séance de massage californien, vous serez confortablement installé(e) sur la table de massage, vous aurez retirer vos bijoux et un sous-vêtement jetable vous sera offert.

Partant d'effleurages doux, enveloppement et relaxants, les manoeuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle.

Le massage californien aide à redessiner le schéma corporel de la personne et permet de retrouver un véritable ancrage. Il apporte une prise de conscience de son schéma corporel et augmente l' estime personnelle avec une réappropriation du corps. Il améliore l'irrigation des tissus grâce aux manoeuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique. Il apaise la nervosité en stimulant de nombreuses terminaison nerveuses.

Le massage californien est une pratique qui s 'adapte totalement à la personne qui le reçoit, en durée mais aussi en puissance du toucher. Vous pouvez choisir de revoir ce massage en 30 minutes, allongé sur le ventre ou le dos, en 1h ou 1h30 pour le corps entier.

Un moment de douceur, de confort et de détente pour vous et votre bébé à partir du 4ème mois de grossesse jusqu’au terme (avec un avis de votre médecin).

J’adapte la pratique du protocole prénatal aux besoins de la maman et de son bébé pour un meilleur confort et une bonne appréciation du moment présent.

Le protocole du massage prénatal est adapté aux femmes enceintes. Certaines manœuvres effectuées lors de massages californiens ou autres sont totalement interdites de ce fait, il n’y aucune contre-indication pour la femme enceinte de recevoir ce massage. En cas de grossesse à risque, on préfère demander l’avis du médecin ou de la sage-femme qui suit la grossesse avant de se faire masser.

Le Cocon est un moment de douceur, de confort et de détente pour vous et votre bébé. Dans votre ventre, bébé entend la musique et ressent votre bien-être. Ce massage soulage aussi bien les tensions au niveau des lombaires, du nerf sciatique et des cervicales que de l'ensemble des maux liés à votre grossesse (les douleurs musculaires et articulaires, les jambes lourdes), il réduit la rétention d’eau et aide contre les vergetures. Comme pour tous les autres massages, il apporte tout ses bienfaits contre le stress et l’anxiété et favorise un meilleur sommeil.

Le cocon est pour la maman l'occasion de se relaxer tout en sortant des rendez-vous médicaux. Un véritable moment de connexion et de bien-être pour elle et son bébé.